６月の予定…的な

どうも、

スクワット1000回が苦にならない筋力があるのに、全くランに活かせていない事を知った

通勤ハイクをする人ですorz

今月（5月）は、

まぁこんな結果で…

我ながら、

上昇下降は激しいな…

５月に入って無理をしたツケが足裏と膝にきておりますが…^^;

６月は生駒山のササユリ、ぬかた園地のアジサイと見どころがたくさんあるので、

なるべく山越え通勤（ランにこだわらず）をしようと思います。

ジョギングは、

６月はフォームをいじろうと思うので無理に距離を伸ばしたりせず様子を見ながらボチボチと。

ただ、蒸し暑さに負けて夏場走れなくなる事がないように補給と休養をしっかりとしながらコンスタントに走りたいとは思います。

マラソンをする人は何時間も走れる足腰があるので、スクワットは何百回となくできるものだと勝手に思っていたがどうやらそうではないらしいことをついさっき知ったところです。